打撲の対処法と注意点 千葉市稲毛区のアール鍼灸整骨院 打撲（だぼく）とは？ ～打撲の原因について 打撲は「打ち身」とも言い、体の一部をどこかにぶつけた場合におきるケガのことで、 患部の付近に内出血（あおなじみ、あおたん）ができます。 打ち身を起こしやすい場所としては、向こう脛（...
【印刷可能】 ふくらはぎ 湿布 効果 305667
ですので、ふくらはぎの痛みがあるときは 他に調子の悪いところがあるか症状がないかを考えてくださいね。 スポンサーリンク ふくらはぎつる原因は？ずっと痛い時や激痛も！シップやストレッチは効果的？ ふくらはぎがつると、 痛いですよね。 湿布って肩こりや腰痛のためにあるのだと私は勘違...
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腰痛を改善するセルフマッサージ 後頭部マッサージ 後頭部をマッサージすると背中の筋肉がほぐれ、背骨の負担が減って腰痛改善につながる事があります。 ①後頭部のくぼみに沿って両手の指をあて、左右に隆起している筋肉を感じましょう。仙腸関節痛のセルフケア 効き方には個人差があります。 押...
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